Skip to content

Orang tua dan pengasuh lainnya lebih stres dan kesehatannya lebih buruk karena pandemi, menurut laporan

📅 September 10, 2020

⏱️5 min read

Ketika anak laki-laki Raquel Minina yang berusia 11 tahun, Syrus, pulang dari sekolah di Paulding County, Georgia, minggu lalu dengan sakit tenggorokan, anggukan berair dan diare, dia sangat terpukul. Dia seorang penata rambut, dia tahu diagnosis Covid-19 akan membuatnya tidak bekerja selama sebulan atau lebih, terlepas dari semua tindakan pencegahan keamanan yang dia gunakan untuk menjaga keamanan kliennya. "Jika saya tidak bekerja, saya tidak dibayar," kata Minina. "Dan jika saya dikarantina di rumah, saya harus membayar pengiriman makanan, atau saya mungkin terlalu sakit untuk memasak dan harus membayar untuk dibawa pulang, yang semuanya tidak mampu saya beli."

Syrus Minina duduk di kelas enam di pinggiran kota Atlanta.

Syrus Minina duduk di kelas enam di pinggiran kota Atlanta.

Ini bukan pertama kalinya Minina, seorang ibu tunggal, menghadapi tekanan finansial dan emosional yang dibawa Covid-19 ke dalam kehidupan orang-orang. Pada awal pandemi, dia tidak bekerja selama enam minggu dan harus melewatkan dua pembayaran hipotek. Stres mulai mempengaruhi kesehatannya. "Saya bisa merasakan jantung saya berdebar-debar, jantung berdebar-debar yang terasa seperti serangan jantung, tapi itu kecemasan," kata Minina. "Saya menderita PTSD (gangguan stres pasca-trauma) dan bahkan dengan pengobatan saya, saya mengalami serangan panik."

Seperempat perawat dalam kondisi kesehatan yang lebih buruk

Situasi serupa terjadi setiap hari di rumah-rumah di seluruh Amerika Serikat karena tekanan tambahan dari pandemi berdampak pada kehidupan kita, menurut analisis nasional setidaknya 6,7 juta pengasuh yang diasuransikan oleh Blue Cross Blue Shield Association. Analisis tersebut, berjudul " Dampak Pengasuhan pada Kesehatan Mental dan Fisik ," adalah bagian dari seri "Laporan Kesehatan Amerika". Blue Cross Blue Shield , yang menggunakan data asuransi untuk mengidentifikasi tren perawatan kesehatan utama.

Laporan tersebut, yang diterbitkan Rabu, menemukan 26% pengasuh yang tidak dibayar yang mencoba menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga karena Covid-19 merasa lebih stres dan memiliki kesehatan fisik yang lebih buruk daripada sebelum pandemi. "Stres pengasuhan sangat nyata, tetapi banyak orang tidak akan meminta bantuan," kata Alex Drane, salah satu pendiri dan CEO Archangels, sebuah gerakan nasional yang mengakui dan menghormati pengasuh yang juga menyediakan sumber daya bagi mereka yang membutuhkan. "Menjadi pengasuh itu kesepian. Dan kesepian adalah hal yang sangat nyata yang memiliki implikasi klinis," tambah Drane. "Saya pikir titik terang Covid-19 adalah hal itu dapat membantu menormalkan luasnya kenyataan ini sehingga orang tidak merasa terlalu sendirian di dalamnya."

Generasi millennial terpukul paling keras

Pengasuh milenial, generasi yang saat ini berusia antara 24 dan 39, tampaknya paling terpukul jika dibandingkan dengan populasi patokan, analisis menemukan. Milenial 82% lebih mungkin menderita hipertensi, mengalami peningkatan kecemasan atau depresi berat 60% atau lebih tinggi dan peningkatan obesitas 74%, menurut data. Mereka juga lebih mungkin mengunjungi ruang gawat darurat (33%) atau dirawat di rumah sakit (59%).

Ada kemungkinan bahwa sebagian dari peningkatan ini disebabkan oleh perbedaan kesehatan antar generasi . Sebuah paporan 2017 BCBS ditemukan milenium kurang sehat dibandingkan generasi sebelumnya, yang disebut Gen X, kira-kira pada usia yang sama. Analisis tersebut menemukan bahwa kaum milenial lebih mungkin menderita hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2 dan depresi berat; dan lebih cenderung menggunakan tembakau, alkohol dan memiliki gangguan penyalahgunaan zat dibandingkan dengan populasi nasional.

Ada juga aspek generasi untuk mengatasi virus saat ini yang mulai berperan, kata Drane. "Karena mereka lebih muda, mereka belum pernah melihat hal-hal buruk seperti yang dialami para boomer," kata Drane. "Jika Anda pernah mengalami masa-masa sulit sebelumnya, Anda tahu Anda akan selamat dari virus. "Semakin muda Anda, perasaan Covid-19 semakin luar biasa. Dan data menunjukkan itu," tambahnya.

Masalah kesehatan mental

Merasa kewalahan memengaruhi lebih dari kesehatan fisik. Kesehatan mental para pengasuh juga menurun selama pandemi. Sekitar 57% dari semua pengasuh melaporkan tingkat stres, kecemasan atau depresi yang signifikan secara klinis dan banyak yang beralih ke perilaku tidak sehat untuk mengatasinya, menurut Survei Pengasuh Nasional Archangels 2020, laporan terpisah yang dilakukan bekerja sama dengan BCBS.

"Stres dalam pengasuhan begitu nyata sehingga orang menghadapi alkohol, pengobatan, dan makanan - pada kenyataannya 50% dari semua pengasuh yang kami survei telah beralih ke makanan sebagai mekanisme penanganan, dibandingkan dengan 14% yang beralih ke alkohol dan 18% yang beralih ke obat, "kata Drane. “Sulit menjadi pengasuh di tengah malam jika Anda telah minum atau mengonsumsi obat-obatan, sehingga banyak pengasuh beralih ke makanan,” tambah Drane. "Sekitar 72% wanita Gen Z menghadapi makanan, begitu pula 53% pria milenial."

Perbedaan sosial ekonomi

Laporan tersebut juga menemukan dampak kesehatan dari pengasuhan jauh lebih besar di komunitas Kulit Hitam atau Coklat dibandingkan dengan populasi yang didominasi kulit putih. Sebagian karena jumlah yang banyak: Survei Archangel menemukan 64% pengasuh di komunitas Latin dan 57% di komunitas kulit hitam, sementara hanya 37% pengasuh berkulit putih.

Namun, pengasuh kulit putih 56% lebih mungkin menderita perasaan terisolasi atau kesepian dibandingkan dengan 52% pengasuh Latin dan 43% pengasuh kulit hitam. "Ada prevalensi rumah tangga multi-generasi yang tinggi di komunitas ini," kata Drane. "Dan ada beberapa komponen luar biasa yang karena ada komunitas yang kuat dan dapat mengurangi kecemasan, bukan? "Tetapi ada juga tekanan tambahan dalam merawat seseorang di rumah Anda ketika Anda adalah pekerja penting atau satu-satunya penyedia pendapatan, yang terkadang tumpang tindih dengan situasi berpenghasilan rendah," tambahnya.

'Ini melelahkan'

Kembali di Georgia, Raquel Minina menarik napas lega. Syrus dinyatakan negatif untuk Covid-19, dan gejalanya membaik dalam beberapa hari, tanda bahwa dia menderita flu atau sakit perut, bukan Covid-19.

Berkah lainnya: Setelah mengajukan petisi ke distrik sekolah, dia dapat meyakinkan para pejabat untuk mengizinkan Syrus menghadiri pembelajaran virtual dari rumah, alih-alih kembali ke sekolah secara langsung.

Raquel Minina membantu putra berusia 11 tahun Syrus dengan pelajarannya.

Raquel Minina membantu putra berusia 11 tahun Syrus dengan pelajarannya.

Meskipun itu berarti dia dapat terus bekerja, itu tidak mengurangi stres tambahan yang dihadapi Minina saat dia memantau sekolah di rumahnya, sebuah tantangan yang dihadapi banyak orang tua di seluruh negeri. "Syrus menderita disleksia dan GPP, dan saya harus bersamanya saat dia belajar untuk memastikan dia tetap fokus," kata Minina. "Dan karena ketidakmampuan belajarnya, dia butuh waktu lebih lama untuk melakukan pekerjaannya. Kami melakukannya antara enam dan delapan jam sehari. "Dan ketika dia sedang istirahat, saya membuat makan siang atau makan malam atau mempersiapkan kelas berikutnya," tambahnya. "Ini melelahkan. Saya terus mengatakan pada diri sendiri bahwa ini akan berakhir - begitu kita mendapatkan vaksin, semuanya akan berakhir."

Bagaimana mendapatkan bantuan

Jika Anda seorang caregiver, ada cara untuk mengatasi dan meredakan stres Anda, menurut para ahli.

  • Tetap aktif sambil menjaga jarak. Olahraga terbukti merupakan peredam stres.
  • Berfokuslah untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Tidak ada yang bisa tetap tenang saat kurang tidur.
  • Cobalah dan pertahankan rutinitas yang teratur. Tetapkan waktu yang ditetapkan untuk bangun, makan, olahraga, dan tidur.
  • Buatlah daftar tugas, tugas dan tugas dan berikan kepada anggota rumah tangga. Jika Anda tidak memiliki siapa pun di rumah untuk membantu, hubungi seorang teman.
  • Carilah kelompok dukungan dan sumber daya di komunitas Anda atau hadiri acara online.

Dan ingat, ada pengasuh di sekitar Anda yang membutuhkan bantuan Anda atau dapat menawarkan dukungan atau nasihat. "Ada pengasuh di mana-mana, dan mereka tidak terlihat seperti yang Anda harapkan," kata Drane. "Mereka membutuhkan Anda untuk berhenti dan mengenali tantangan mereka, dan mereka akan mengenali tantangan Anda. Hanya menghubungkan sekitar realitas bersama sudah melegakan. Biarlah itu menjadi titik terang Anda."

← PrevNext →
  • Powered by Daily Planet News